越来越多人加入到痘痘一族傍边，乃至痘痘的发病年纪趋向大龄化，有很多四五十岁的人还会频繁遭受痘痘侵袭，这是由于大家所面临的各种压力增大，加上了熬夜、不规则饮食，导致痘痘人群激增。所以平时更需求注意做好防护，来维护皮肤健康。

过度严重惹来痘痘

皮肤医师介绍，《黄帝内经》傍边有“有诸于内，必形诸于外”的相关记载，也就是精力心思改动会引起脏腑功用改动，而脏腑功用失调又能够引起颜面相应部位的疾病。当精力过度严重、心情激动的时分，下丘脑—垂体—肾上腺素轴的活动会逐渐增强，致使皮脂腺分泌变得旺盛、毛囊周围角化、油脂分泌不畅，使痘痘频发。

关于这类痘痘，中医以为多是由于肝气郁结，调理心情需求放在首要，平时要避免过度劳累，减少辛辣刺激类的食物。

失眠也成为痘痘诱因之一

失眠熬夜所引起的痘痘，绝大部分是由于身体的机能代谢不良，血液循环不佳，让毒素累积在身体之内无法正常排出而形成痘痘。一般这类痘痘会令皮肤看起来很粗糙，没有光泽，而所冒出的痘痘颗粒也比较大、表面红肿，没有发炎情况，痘痘摸起来是硬硬的。

长痘痘不等于上火

不少人觉得冒痘痘就是由于上火，不管三七二十一，先吃点降火药，成果致使腹泻加剧，精力萎靡，痘痘仍是会长在脸上。皮肤医师解说，从病因来看，除常见热、郁，还有一种则是痰。这类患者本身就存在着大便溏稀、精力不佳，由于脾胃失调，运化失健，酿生湿浊，湿聚成痰，凝滞肌肤而成，冒出的痘痘多是存在脓包，假如加上清火药物，势必会加剧痘痘症状。

痘痘患者要回绝高糖食物

痘痘还跟饮食有关，特别是很多人爱吃的各类甜食、油炸食物，这些会增加血糖水平的高糖碳水化合物会发生一系列激素水平改动，然后惹来痘痘。血糖升高致使胰岛素的发生增多，然后影响到其它激素，令皮肤发生过多油脂。因而，低糖碳水化合物饮食，包含蔬菜以及生果，在一定程度上能够缓解痘痘。

温馨提醒：痘痘出现时，可别容易采取医治，由于医治不妥，不仅容易加剧病况，还会带来其他问题，所以在发现痘痘时，要尽快到正规皮肤医院承受医治，来早日恢复健康。关于痘痘假如还有什么疑问，可以挂号皮肤科的在线医师。