1、洗脸是大家每天都要做的,但是要注意适度,每天早晚一次就可以了.过度的清洗则会导致皮肤上的保护膜被破坏掉,从而易造成皮肤出现干燥,肌肤缺水便会导致出油的情况,从而更易长痘痘.

 

　　2、要学会放松心情,不要让精神压力过大,以免内分泌紊乱而诱发青春痘.可适当的运动,缓解心理压力,还能够促进新陈代谢.

 

　　3、注意休息,不管有多忙都需在十一点之前上床睡觉,人体的新陈代谢一般是从十一点开始到,这时一定要停止活动,避免新陈代谢出现问题.

 

　　4、多吃一些纯天然的食品,尤其是新鲜的蔬果或者酸奶,青椒、椰菜花、红萝卜等都能够增强对细菌的抵抗力,避免吃一些辛辣刺激类食物,以免加重痘痘.

 

　　以上就是我院医生介绍的,青春痘发生的病因是比较复杂的,还容易反复发作,我们要重视起来的,选择正规的医院进行治疗.