1、多吃纤维素高的水果和蔬菜：有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。纤维素可以促进肠道消化有利于排除体内毒素，可以避免痘痘发生。

 

　　2、洁面：油性皮肤皮肤的油脂清理很重要，因为油性皮肤本来就容易阻塞毛孔长痘痘，所以应该每天用温水洗几次脸，不能用冷水和过热的水，冷水也容易让皮肤出油，可以使用硫磺皂，硼酸皂等可以抑制油脂分泌的洗脸皂，在鼻翼等易出油的部位应该重点清洗。

 

　　3、多运动，运动可以促进血液循环，通过出汗排出体内毒素，适度运动可促进新陈代谢，对于身体和皮肤都有好处，但是较好不要3分钟热度，要持之以恒，运动是保持年轻的秘诀，身体健康了，皮肤也会健康，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

 

　　4、油性皮肤不要使用油性化妆品，油上加油只会加重痘痘，皮肤无法呼吸，应该使用清爽无油的护肤品和化妆品。进行补水工作，水油平衡可以有效避免青春痘发生。

 

　　武汉太医堂医院温馨提示：以上几点全部的信息都是关于青春痘正确预防方法的介绍，通过上述几点的介绍之后，现在大家对于其预防方法有所了解，因此早发现，尽早得采取适合自己的治疗方法，这样能够遏制带来的危害和影响，否则还会带来很大的危害和影响，希望大家能够重视，祝您康复!