一、守时去角质：守时去掉堆积在毛孔的角质，可加强推动细胞推陈出新，避免角质堆积、阻塞毛囊口，导致细菌繁殖而发作粉刺。

 

　　二、准确清洁皮肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可逾越3次。肃清皮肤上分泌过多的油脂是消弭痤疮粉刺较主要的第一步，破损的清洁功夫，可以除掉脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞而增加青春痘发作。

 

　　三、满足而规矩的睡觉：熬夜与压力凌乱构成生理时钟失调的现象，构成荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而直接地推动青春痘的构成。

 

　　四、合适的皮肤保养品：运用富含控油、去角质、抗菌等成份作用的保养品，也可以帮助皮肤共同青春痘的发作。

 

　　五、平常日子中需求留心：增加汲取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物凌乱激起青春痘的生长，所以必需先改动饮食习气，多喝水且多吃青菜蔬果，减速身体的推陈出新，推动细胞排毒的才调。避免过度剧烈日晒：过度日晒会安慰面疱好转，且皮肤黑色素的累积，亦会加深青春痘、粉刺的色泽，并推延其恢复的时辰。