简单生痘的肌肤每天都需求清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，可是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以运用温文不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。

 

　　二、痘痘要疏不要堵

 

　　脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的底子成因就是毛孔被阻塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，而且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘愈加严峻。医生建议，不要用头发遮挡痘痘，清新透气才能好得快。

 

　　三、严控紫外线损伤，加强防晒

 

　　紫外线会让皮肤加快老化，而更多的老化死皮则会加剧毛囊的阻塞程度，加剧痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。医生建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒阻隔产品，会对皮肤有极大优点。

 

　　四、食用清热饮料、茶，助你远离痘

 

　　医生表明，辛辣油腻的食物让人胃口大增，也常招惹痘痘。假如忍不住美事的引诱，食辣时调配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能防止长痘。不过，假如你现已满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

 

　　五、酸奶离别便秘，今天你喝了没有

 

　　很多人有习惯性便秘疾病，这很简单导致痘痘频发，医生建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易堆集在体内，痘痘天然不会找上你。