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易长痘痘的患者饮食方面尤其要注意

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   青春痘是很多年轻人绕不开的话题,痘痘的存在给年轻人的生活跟工作学习带来了诸多影响,尤其是对患者的心理打击更严重.所以日常一定要多注意青春痘的预防护理.尤其是饮食方面,看看医师的解答.

 
  易长痘痘的患者饮食方面尤其要注意
 
  1.咖啡因
 
  含有咖啡因的食品不宜多吃,茶.咖啡.可可.巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘.
 
  2.腥发
 
  腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治效果果好.因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗.海虾.海蟹.带鱼等.肉类中的性热之品也是发物,如羊肉.狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情.
 
  3.高糖
 
  人体食入高糖食品后,会使机体,陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现.因此患者忌食高糖食物,如白糖.冰糖.红糖.葡葡糖.巧克力.冰淇淋等.
 
  4.高脂
 
  高脂类食物能产生大量热能,使内热加重.因此,必须忌食如猪油.奶油.肥肉.猪脑.猪肝.猪肾.鸡蛋等.
 
  5.辛辣
 
  这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油.忌服补品.有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法.因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮.
 
  6.低食
 
  一些速食.低食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素.
 
  注:痘痘患者日常如何饮食才正确,上文也讲解的很清楚了,希望大家积极做好,不该吃的千万不要吃.不然痘痘反反复复,很容易在皮肤上留下痘印痘坑的.

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